Mety ho traikefa tsara ho an'ny mpitaingina bisikileta ny mitaingina vondrona lehibe.Tsy vitan'ny hoe mahafinaritra kokoa ny mitaingina miaraka amin'ny hafa, fa misy tombony azo ampiharina ihany koa.Ny fahaiza-manao no antony voalohany amin'ny mitaingina vondrona lehibe.Manararaotra ny tranga iray antsoina hoe 'drafting' ny mitaingina vondrona, izay ahafahan'ny mpitaingina ao ambadiky ny laharana miala sasatra rehefa tosika azy ireo eny aloha.Ity vokatra ity dia mampihena ny havizanana, mamela ny mpitaingina handeha lavitra kokoa, haingana kokoa, miaraka amin'ny ezaka kely kokoa.
Zava-dehibe indrindra izany amin'ny fifaninanana bisikileta, toy ny hazakazaka an-dalambe na an-tongotra.Eto, ireo mpitaingina eo aloha no hanao ny ankamaroan’ny asa, raha ireo any aoriana kosa afaka mitahiry ny heriny amin’ny hazakazaka farany.Amin'ny fiaraha-miasa amin'ny vondrona lehibe, ny mpitaingina dia afaka mahatratra ny famaranana haingana kokoa noho ny tsirairay.
Ho an'ny ankamaroan'ny mpitaingina bisikileta fialamboly dia tsy voatery ny mitaingina vondrona lehibe.Mety hanana tombony koa anefa izy io.Mampitombo ny fahitana izany ary mety hahatonga ny dia ho mora kokoa, azo antoka kokoa ary mahafinaritra kokoa.
Mety ho fomba tsara hihaonana sy hifaneraserana amin'ny mpitaingina bisikileta hafa koa ny mitaingina vondrona maro, saingy misy zavatra vitsivitsy tokony hotadidinao.
Atsangano ny lohanao
Mba hahatongavana ho mpitaingina mahomby, dia zava-dehibe ny mitazona ny lohanao ary mahatsiaro ny manodidina anao.Mitaky fahazotoana bebe kokoa ny mitaingina ekipa mba hahafahana miandrandra ny fihodinana na ny fahafahana miakatra.Ny fitazonana ny lohanao dia ahafahanao mijanona ho mailo sy mandray fanapahan-kevitra haingana rehefa mivoatra ny toe-javatra.
Zava-dehibe ihany koa ny mitazona ny fifantohanao sy ny fifantohanao amin'ny lalana mankany aloha rehefa mitaingina vondrona.Amin'izany fomba izany dia afaka miomana amin'ny fiovan'ny hafainganam-pandeha, ny sakana tampoka ary ny loza mety hitranga ianao.Amin'ny fahafantaranao ny toe-javatra sy ny zava-mitranga manodidina anao, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny loza ianao ary hahazoana antoka fa mijanona amin'ny lalanao ianao.
Farany, ny fitazonana ny lohanao dia hanome anao ny fahatokisana sy ny fifehezana ilainao mba handraisana fanapahan-kevitra faharoa.Fahaiza-manao mila fanazaran-tena izany, saingy amin'ny fahazotoana sy fifantohana dia azonao antoka fa ho voaro sy handroso eny an-dalana.Tsarovy, atsangano ny lohanao ary fantaro ny manodidina anao.
Jereo ny freins
Raha ny fandehanana am-bisikileta amin'ny tarika dia tsy maintsy atao laharam-pahamehana ny fiarovana.Midika izany fa tsy ny mpitaingina bisikileta ihany no tokony hitandrina ny fisainany manokana, fa ny fisainan'ny mpiara-miombon'antoka aminy koa.Ny frein be loatra dia mety hiteraka fihemorana izay mety hiteraka toe-javatra mampidi-doza ho an'ny mpitaingina sy ny ao aoriana.
Rehefa mitaingina vondrona dia zava-dehibe ny fampifanarahana ny frein.Midika izany fa ny mpitaingina rehetra dia tokony hampihatra tsindry amin'ny frein amin'ny fotoana mitovy rehefa ilaina ny fiatoana.Izany dia hiantoka fa ny mpitaingina rehetra dia afaka mijanona soa aman-tsara ary mampihena ny mety hisian'ny fianjerana.
Tena ilaina koa ny mampiasa frein tsara.Midika izany fa mampiasa fanerena maivana amin'ny frein ary mampihatra azy tsikelikely.Izany dia ahafahan'ny mpitaingina mitazona ny fanaraha-maso sy misoroka ny fitetezam-paritra na ny braking be loatra, izay samy mety hampidi-doza amin'ny toerana misy vondrona.
Farany, tandremo foana ny frein-nao rehefa mandeha an-tokotany.Aza asiana tsindrim-peo amin'ny freins nefa tsy mieritreritra.Raha ilaina ny fiatoana, dia ampiasao ny teknika fandrefesana voarindra sy voafehy mba hiantohana ny fiarovana ny olona rehetra ao amin'ny vondrona misy anao.
Aza mifanindry kodiarana
Rehefa mitaingina vondrona ianao dia zava-dehibe ny mitandrema mba tsy hifanindry kodia ianao sy ny mpikambana ao amin'ny tarika.Mety hiteraka loza ny kodiarana mifanindry, indrindra rehefa mivily miankavia tampoka na mijanona tampoka ny mpitaingina bisikileta.Zava-dehibe ny mitazona elanelana amin'ireo mpikambana hafa ary mba hahazoana antoka fa misy toerana malalaka ho an'ny rehetra hivezivezy malalaka sy azo antoka.
Zava-dehibe indrindra ho an'ny mpitaingina bisikileta efa za-draharaha izany, satria fantatr'izy ireo fa mety hiteraka toe-javatra mampidi-doza ny kodiarana mifanindry.Ireo vao manomboka kosa dia tokony ho mailo kokoa, satria mety tsy ho fantany fa olana lehibe amin'ny fiarovana ny kodiarana mifanindry.
Mijanòna aloha
Mety hampatahotra ny mitaingina andiana, saingy zava-dehibe ny mijanona eo aloha.Ny fijanonana eo aloha dia hiantoka fa tsy ho tavela ianao, ary afaka mitsitsy angovo sarobidy izany.Te-hipetraka eo anoloan'ny vondrona ianao alohan'ny fialan-tsasatra na ny sprint, mba tsy handany hery fanampiny ianao mba hanatratrarana.Ankoatra izany, azonao atao ny mampiasa ny toerana misy anao mba hifehezana ny hafainganam-pandeha sy ny tsipika misy ny vondrona, manampy amin'ny fitazonana ireo mpitaingina hafa.Tsarovy ny mahafantatra ny manodidina anao ary omeo lalana ny hafa izay miezaka ny hahatratra anao.Amin'ny fanazaran-tena kely dia afaka mianatra mijanona eo aloha ianao ary miantoka ny fandehanana milamina sy mahomby.
Iray amin'ireo fomba tsara indrindra hiainana ny hafalian'ny bisikileta ny mitaingina tarika.Na mandeha amin'ny fihodinana miala voly ianao na mandeha amin'ny lalana sarotra, ny vondron'ny namana na fianakaviana dia afaka mampifaly kokoa ny dia.Fanamboarana akanjo am-bisikileta ekipasatria ny vondrona misy anao dia fomba tsara hanampiana fahafinaretana amin'ny dianao.Fomba tsara hanehoana ny firaisankinao amin'ny maha-vondrona anao izany ary hanatsara ny dianao.Ankoatra izany, mety ho fampahatsiahivana lehibe ny fahatsiarovana nataonao tamin'ny dianao.Avy amin'ny loko sy ny lamina sahy ka hatramin'ny sary hafahafa, be dia be ny safidy azo isafidianana rehefa manamboatra ny akanjo am-bisikileta ekipanao.Na hivoaka hanao dia mahafinaritra sy miala sasatra ianao na manosika ny tenanao amin'ny lalana sarotra kokoa, ny akanjo am-bisikileta ataon'ny ekipa dia mety ho fomba tsara indrindra hanehoana ny toe-tsain'ny vondrona misy anao.
Fotoana fandefasana: Feb-20-2023